これ、始めました。④

実際には、３週間ほど前に始めました。
いや、とにかく、医者から処方されてる薬が全く効いてる気がしなかったもので。

脳から「うつ」が消える食事 (青春新書INTELLIGENCE)

• 作者: 溝口徹
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2010/07/02
• メディア: 新書

エビオス錠＝うつ薬 と、本書に直接には書かれてないんですけどね。

本書では、「うつ＝脳の栄養障害」と捉える分子整合栄養医学（Orthomolecular Nutrition and　Medicine）を基に、うつ患者が積極的に摂取するべき栄養成分を具体的に提示しています。

これが、エビオス錠の成分と概ね整合するんですよ。
内容が「同様」なのであって、必要量も全く同じという意味ではありません。

エビオス錠は、Amazonレビュー121件というのを見ても分かる通り、整腸薬としての評価が非常に高いのですが、【効果・効能】を読むと「●栄養補給、栄養障害」と明示されており、サプリメントみたいな気休めではなく、れっきとした指定医薬部外品なのです。
Wikipedia　指定医薬部外品

 

にもかかわらず、Amazonでの価格設定は、まるで特売品のように安くて魅力的。

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参考価格:	￥ 2,604
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さらに値下げになりました！2011-07-21 20:20:48

３週間ほど前から毎日【５錠×４回】を飲んでいますが、猛暑だったり台風だったりする中、
ここ何日かはグッタリとした昼寝もせず、久し振りに気分も良く、明らかに上昇傾向です。

気のせいなのか、偶然なのか、今頃になって病院の薬が効いてきたのか。
エビオス錠を継続服用して、効能・効果の真価を見極めてみようと思います。
経過報告も随時（の予定）。

エビオス錠 2000錠

• 出版社/メーカー: アサヒフード＆ヘルスケア
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

ビタミンB群の不足を補うために、
これ↓も合わせて飲んでます。（高いから毎日１錠だけ）

武田薬品工業)アリナミンEXプラス 120T

• 出版社/メーカー: 武田薬品工業
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

白米は「糖質」の塊

毎日のようにコメントを下さるshira さんから、
昨日の記事にも面白い情報を頂きました。

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コメント 2

私の近所のある量販薬局で、
アリナミンEXとほぼ同成分で値段は半分くらいという
「ネオビタミンEX」というベタなお名前のビタミン剤が売られています。
けっこう効果あります。
　
by shira (2011-07-21 20:24)

shira さん

「ネオビタミンEX」ですね！
情報ありがとうございます。

そういえば、「ネオ」という言葉をおぼえたのは「ネオソフト」で、
意味を知ったのは「ネオショッカー」だったなぁ…なんて、
くだらないことを思い出しました。

by Hirosuke (2011-07-21 20:29) 

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…で、さっそく調べてみたら、あぁ、コレ↓ですね。

ネオビタミンEX 240錠 (医薬品)

• 出版社/メーカー: ネオビタミンEX
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

 

 

 

 

値段を見て大笑いしてしまいました。
スゴイ値引き率です。

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でも、もっとネーミングがベタなヤツ、発見しちゃいました。
売り文句も値段も負けてません。
さらには、俳優の宝田 明さんが推薦の言葉を述べていらっしゃいます。
それも写真付き。

コレです！
　↓

続きを読む

「パーキンソン病に生薬が有効。」か、、、

父はパーキンソン病による多臓器不全で昨年の7月28日に亡くなりました。

この夏は１周忌です。

順天堂大学が教えるパーキンソン病の自宅療法

(パーキンソン病の日本一の名診療所)

• 作者: 服部 信孝
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2014/07/30
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

 

人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ第1位！（３）

「適応障害」です。



そういう診断は受けていませんが、最後の正式な職場（英文テクニカルライター）の事を思い出すと、また、今までの半生を反省してみると、そう結論せざるを得ません。

病名が増えるのは嬉しくありませんが、「第１位！」は嬉しいものです。
なんか「ワースト１位」みたいな感じもしますが。

いや、何事も「プラス思考」が大切ですよね。

さぁ、次は・・・何？（笑）

これ、始めました。⑤

元気とヤル気が復活してきました。

ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ【栄養】療法･･･確実に効果アリです。

で、こんな資格を取ることにしました。

食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

• 作者: 村井 美月
• 出版社/メーカー: 秀和システム
• 発売日: 2010/09
• メディア: 単行本

「ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ【栄養】療法」を多くの人に伝えるべく、今後、「食と健康」に関する資格アレコレに挑戦していきます。

これに伴い、So-netのブログテーマを「資格・学び」に変更します。

頑張ります！

人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ第1位！（４）

「対人恐怖症」です。



中２の秋に受けたトラウマから性格が激変し、【大胆と臆病】という相反する２面性を持つようになってしまいました。

【食生活】と【健康】…本当の意味

健康を維持･増進していくためには、日々の食生活のあり方を考えて、悪い習慣があれば改善していくことが望まれます。

【食生活】というと食事のことだけを考えがちですが、運動や余暇の過ごし方、いつ寝て起きるのか、等といった生活全体との関わりの中で見ていくことが求められています。
こういった食事を含めた生活全体を考え研究することが、食生活学です。

また、【健康】とは、肉体的な健康だけを指すのではなく、精神的にも健康であることが重要です。
世界保健機構（WHO）の憲章では、
「健康とは、肉体的・精神的・社会的に良好の状態であり、単に疾病または病弱が存在しないことではない。」
とあります。
つまり、少しでも前向きに生きようと努力している状態のことだと言えるでしょう。

P.19より抜粋
　　　↓

食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

• 作者: 村井 美月
• 出版社/メーカー: 秀和システム
• 発売日: 2010/09
• メディア: 単行本

 

食生活アドバイザー®検定のFLAネットワーク協会
http://www.flanet.jp/

人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ第1位！（５）

「ストレス」です。

放射線対策 と 栄養療法

ら・べるびぃ予防医学研究所

毛髪ミネラル検査の有効性
http://www.lbv.jp/case/eiyou/radiation.html

セシウム対策⇒カリウムの摂取
ストロンチウム対策⇒カルシウムの摂取http://www.lbv.jp/case/eiyou/measures.html

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人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ第1位！（６）

「パーソナリティ障害」です。