人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ第1位！（７）

「自律神経失調症」です。

真夏の８月に突入したというのに、昨日や今日みたいに太陽が出ないと僕の足は冷え切ってしまい、湯たんぽが欲しくなります。

改善策として、･･･

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心の病は食事で治す(2)

マクドナルド、ビッグマックブログトーナメント
第3位

心の病は食事で治す (PHP新書)

• 作者: 生田 哲
• 出版社/メーカー: PHP研究所
• 発売日: 2005/02/16
• メディア: 新書

一部抜粋しました。
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【食育ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ】金を払えば誰でも取れる

だから、僕は取りません。

NPO食育インストラクター資格取得フローチャート
http://www.npo-shokuiku.com/images/flowchart.pdf

【測量士補】実務経験ゼロで合格した勉強法

最近、この記事のアクセス数がスゴイんです。
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数年前の記事ですから、ほとんどが検索から来訪して頂いてるはずですが、せっかくの新記事よりアクセス数が多いンですよ。

で、この記事のコメント欄を久しぶりに読んでみたら、僕が読者さんの質問に答えて、
「測量士補に実務経験なしで合格した勉強法」を書いていたのを再発見したんですね。

というわけで、Mottainai（もったいない）から新記事としてアップしちゃいます。
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読者さんの質問＆僕の回答

にほんブログﾞ村で【第1位】！

僕が取得した資格たち

 

 

アマチュア無線技師（電話級）
↓
原動機付き自転車免許
↓
測量士補
↓
普通自動車免許
↓
大型自動車免許
↓
小型移動式クレーン運転技能
↓
実用英語技能検定　２級
↓
観光英語検定　２級
↓
商業英語検定　C級
↓
ボランティア通訳　３級（英語部門）
↓
翻訳基礎能力検定
↓
実用英語技能検定　準１級
↓
TOEIC　７３０
↓
工業英語検定　３級
↓
JTF　ほんやく検定　３級
↓
工業英語検定　２級
↓
TOEIC　７８５
↓
工業英語検定　１級（不合格B）
↓

2008秋～2011春、寝た切り闘病
2014春、復活。

 ↓

危険物取扱主任者（乙種第４類）
↓
サービス介助士　準2級

人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ第1位！（８）

「社会不安障害」です。



「対人恐怖症」と原因は同じ【中２の秋に受けたトラウマ】だと思っていましたが、
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SAD（社会不安障害・社交不安障害）総合情報サイト
http://www.sad-net.jp/index.html
------------------------------------------------------
によると、【脳内物質に関する機能異常】の可能性があるそうです。

つまりは、逆に考えれば、社会不安障害も対人恐怖症も、薬やカウンセリングに頼らず、
オーソモレキュラー【栄養】療法で治る可能性が大と言えます。

心の病は食事で治す (PHP新書)

• 作者: 生田 哲
• 出版社/メーカー: PHP研究所
• 発売日: 2005/02/16
• メディア: 新書

昨日の絶不調の原因

脳から「うつ」が消える食事 (青春新書INTELLIGENCE)

• 作者: 溝口徹
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2010/07/02
• メディア: 新書

この本で紹介されている[ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ【栄養】療法]を始めて以来、およそ１ヶ月半ずっと上昇傾向で調子が良かったのですが、昨日は久しぶりに絶不調。

早く目が覚めた割には猛烈に眠く、また眠ってみても悪夢を見て１時間もしないうちに目が覚め、やっぱり眠くて…を３回ほど繰り返し、なんとか机に向かってはみたものの、頭はボンヤリで、完全に「うつ」。

ハッと気づいたら、昼の１時を過ぎていて、あわててバタバタと塾へ出かける用意をしているうちに２時を過ぎ、こんな時に限って道路も異常に混んでいて、結局、塾には遅刻してしまいました。

昨日の不調の原因は何かと、今日になって本を読み直してみたら、

飲酒⇒ビタミンB群の消費・欠乏⇒「うつ」「不眠」「悪夢」「睡眠障害」

と書いてありました。（P.49-50）

そういえば、前日に特売で買った白ワインを、小ぶりのグラスに２杯、飲んだのでした。

サントリー　デリカメゾン　デリシャス　白　パック 1.8L

• 出版社/メーカー: ワイン
• メディア:

「ワインは健康に良い」と言われていますが、本をよく読むと、
【日本酒と同じく「糖質」が多いため、糖質分解にビタミンB群が消費されて欠乏症に陥る。】
と書かれていました。（P.149）

どうしても飲みたいなら、蒸留酒（ウイスキー、ブランデー、焼酎）であれば害が少ないそうです。
そういえば、ストロングゼロ酎ハイを500ml飲んだ翌日は元気でした。

サントリー －196℃ ストロングゼロ ダブルレモン 500ml×24缶

• 出版社/メーカー: サントリー（株）
• メディア:

というわけで、今後、ワインは自粛します。
せっかく買ったワインがモッタイナイけど。
まぁ、ウチの奥さんがアッと言う間に飲んじゃうでしょう。

これ、始めました。⑥

一問一答!福祉住環境コーディネーター3級頻出問題集

• 作者: 古屋 真一郎
• 出版社/メーカー: 高橋書店
• 発売日: 2007/09
• メディア: 単行本

僕の手元にあるのは、「2010年8月20日発行」版です。

こんなのもアリましたけど、ヤめときました。

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高齢者

６５歳以上の人。
さらに、７５歳未満は「前期高齢者」、７５歳以上は「後期高齢者」という。

【送料無料】一問一答！福祉住環境コーディネーター3級頻出問題集改訂新版

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 1,155 円