主な働き
骨や歯を形成する。
リン脂質や核酸の成分となる。
糖質の代謝をサポートする。


主な欠乏症
骨粗しょう症、歯槽膿漏


多く含む食品
牛肉、魚類、鶏肉



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P.36から抜粋
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