SSブログ

1日の最低歩行数の目安=約5,000歩だから… [障【害】者として]

人気ブログランキングへ

これをカバーするには、
自宅内での生活だけでは足りない。

戸外の散歩や、
地域活動への参加など、
行動範囲を広げる必要がある。
…とも書いてある。


さらに、…

…だから、試算してみると…

5,000歩/50分=100歩/分
これだとハイペース過ぎて無理だな。

5,000歩/100分=50歩/分
これだと1時間半以上も掛かるな。

つまり、結局、どうすれば、…。
うぅーーん・・・。


最後だとわかっていたら [植樹レポート@津波被災地・足尾銅山etc.]

最後だとわかっていたなら

最後だとわかっていたなら

  • 作者: ノーマ コーネット マレック
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2007/06/26
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

missing0911.jpg


ビオチン [健康・栄養・住環境]

主な働き
糖質・脂質・タンパク質の代謝にかかわる。

主な欠乏症
皮膚炎、食欲不振、脱毛
 
多く含む食品
レバー、卵、イワシ、カリフラワー、くるみ

ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ

P.35から抜粋
  ↑

食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

  • 作者: 村井 美月
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2010/09
  • メディア: 単行本
 
国産原料、国内生産のビオチン500 (180粒、6ヶ月分)

国産原料、国内生産のビオチン500 (180粒、6ヶ月分)

  • 出版社/メーカー: リッチパウダー
  • メディア:

ビタミンA (別名:レチノール) [健康・栄養・住環境]

主な働き
皮膚や粘膜を健康にする。
網膜色素の成分になる。
坑がん作用がある。

主な欠乏症
夜盲症、成長障害
 
多く含む食品
レバー、卵黄、にんじん、うなぎ、モロヘイヤ、かぼちゃ

ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ

P.35から抜粋
  ↑

食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

  • 作者: 村井 美月
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2010/09
  • メディア: 単行本

【聖書】が日本の未来を【予言】する [原発事故の裏の世界]

When there is no vision, the people perish.

--Old Testament, Proverbs 29:18



日本語訳


ヘルス・プロモーション【概念・定義】 [障【害】者として]

1986年、WHOがオタワ憲章の中で提示した「健康増進」の概念。
今後の高齢者の健康を考える上で欠かせない概念。

定義
人々が自らの健康をコントロールして改善するプロセス。
何らかの力(助力)を得る事で、少しでも健康状態を良くする。

ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ建築士ブログトーナメント


自立高齢者に対する生涯体育 [健康・栄養・住環境]

赤筋(遅筋線維)
ウォーキングなどの有酸素運動で鍛えられる。

白筋(速筋線維)
ダンベル等の無酸素運動で鍛えられる。

ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ


障害の【種類】 [障【害】者として]

運動障害(肢体不自由)

視覚障害

聴覚言語障害

内部障害

知的障害

精神障害

発達障害

など

ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ


ビタミンE(別名:トコフェロールコハク酸エステルカルシウム) [障【害】者として]

主な働き
強い坑酸化作用がある。
赤血球を保護する。

主な欠乏症
赤血球の溶血、神経障害
 
多く含む食品
アーモンド、ひまわり油、かぼちゃ

ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ

P.35から抜粋
  ↑

食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

  • 作者: 村井 美月
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2010/09
  • メディア: 単行本

小林製薬の栄養補助食品 ビタミンE お徳用 約60日分 120粒

小林製薬の栄養補助食品

ビタミンE お徳用 約60日分 120粒

  • 出版社/メーカー: 小林製薬
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

元フクシマ在住JKの作文『福島原発事故 と 私』 [原発事故の裏の世界]

そして、日本のこれから…  
http://nekko-dokoda.blog.so-net.ne.jp/2011-09-10
自由の森学園H3 M.U

被災地復興で本当にあった忘れてはいけない話 (文庫ぎんが堂)

被災地復興で本当にあった忘れてはいけない話
(文庫ぎんが堂)

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: イースト・プレス
  • 発売日: 2013/02/02
  • メディア: 文庫
高校生,災害と向き合う-舞子高等学校環境防災科の10年 (岩波ジュニア新書)

高校生,災害と向き合う
-舞子高等学校環境防災科の10年
 (岩波ジュニア新書)

  • 出版社/メーカー: 岩波書店
  • 発売日: 2011/11/18
  • メディア: Kindle版

Copyright (c) LMN研究所 @ tada_de_English 

成績アップ実績.png

140543608_129412765688161_7564095359292908491_n.png


eclipse.JPG


宇宙戦艦ヤマト 2199 (1) [Blu-ray] 宇宙戦艦ヤマト2199 (2) [Blu-ray] 宇宙戦艦ヤマト2199 (2) [DVD]宇宙戦艦ヤマト 2199 (1) [DVD]
20111215105304_00_400.jpg
True Blue Earth.JPG

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。