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マグネシウム (Mg) [障【害】者として]

主な働き
酵素性化する。
神経の興奮をえる。


主な欠乏症
動悸、不整脈、神経過敏、抑うつ症


多く含む食品
アーモンド、豆類


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P.37から抜粋
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